クレンジング後にポジティブをすり込む！

こんにちわ！お金と相思相愛！キセキです(*´∀｀*)







今日は７日間で人生を変えようＣＤを使った、
私が実践しているクレンジング法、そしてポジティブイメージの
植え付け(？)をご紹介いたします！

以前の記事でもすこーし触れていたのですが、今回はキチッと説明！







まず…

静かな部屋で、紙に、悩んでいること、ネガティブな気持ちを全部書き出します。


書きたくない、認めたくない…と、心が蓋をすることも勇気を出して書き出します。
私の場合、暴言なんかも出てきます
どんなに汚い言葉が出てもそれが本心。受け入れます。




書き尽くした！と思ったら、その紙を塗りつぶします！
そして破りまくるっ！

この方法は、ヨーコさんのモヤモヤをはきだそう！より
参考…というかそのまま真似させてもらっています！
(もし、ヨーコさんのブログのバックナンバー、読まれていない方、いらっしゃいましたら
是非読んでみてください♪さらに参考になることがたくさん書いてますよー！)




その後は…私は紙を燃やします！
かなり徹底していますねこの作業笑



以前は紙をゴミ箱にポイしてすましていたのですが…
ゴミの日までその紙くずが部屋にあると思うと落ち着かず
(あら？私って意外と神経質なのかしら？笑)


以前どなたかのブログで、この「燃やす」方法を見ていたのを思い出し、
やってみました




目の前で燃えて灰になる様は、自分の悩みが消えていくようで、
イメージ的にもいいかもしれない！



紙に書く、塗りつぶす、破り捨てる、でまだしっくりこない人は一度お試しあれ！


あ、もちろん水の入ったバケツは忘れずに！
そして室内はあまりオススメできません！
そしてご家族の理解も必要かもしれません笑

とりあえず火の取り扱いには十分にご注意ください〜








そして…その後はマッケンナＣＤ！





クレンジングをした後なので、ポジティブな言葉が、潜在意識に
いつもより沁みこんでる気がします！





もうしばらくこのワークを続けてみます