こりゃスゴイ！ＥＦＴ！

こんにちわー！すべての出会いに感謝(≧∇≦)☆キセキです！！







もうご存知の方も多いかと思いますが…
バキュさんのブログ、閉鎖されるそうです…｡･ﾟ･(　ﾉД`)･ﾟ･｡

それを知ったとき、すごく寂しさを感じました…。

パソを立ち上げれば必ず見に行っていました。
何度バキュさんに助けてもらったことでしょうか…。


…でも、もう二度と会えないわけではないので、悲しむのは終わり！
「悲しい別れがあるから、楽しいとき笑えるのさ」と、
マタアイマショウの歌詞にもありますもんね！(･∀･*)


必ずマタアイマショウ、ですね(*´∀｀*)












さてさて…ＥＦＴのお話にうつります。





最近ＥＦＴに専念しているおかげか、すごい効果がありました！



マイナス思考が消えてきた気がする！



気がする！って書いているあたりアレですが笑
マイナス思考に対してのＥＦＴを実践してまだ２日目なのでご了承ください笑







最近の私の流れ(？)から書こうと思います。






まず…


ＥＦＴの存在を知る(１年前くらい)

↓

ＥＦＴの本を買い、ちょくちょく試すもののあまり効果を感じず…(昨年の冬あたり)

↓

放置
思い出したらたまにする、ぐらいのレベル

↓

ここ数ヶ月、本気でＥＦＴに取り掛かる

↓

最近、手ごたえを感じた！(*´▼｀*人)




な、感じです☆笑



そう、最初はほったらかしでした…ｲﾀﾀ


書いている通りに試しても、期待していたほどの効果を感じず、「コレも駄目か…」と思い放置





しかし…





ここ最近になって、なぜかまたＥＦＴが気になりだし…

本を引っ張り出して再度挑戦。



以前、本をほとんど手放したのですが、なぜかＥＦＴの本は手放しませんでした。
「ＥＦＴを知ったのも何かの縁」という思いもありました。


だって…普通に生活していたら、ＥＦＴ(潜在意識もですが)を知る機会ってそうそうないと思いませんか？
(…といっても、これも私の思い込みであるのは百も承知なのでツッコミはご遠慮ください笑)




一度あきらめたけれど再チャレンジ！









以前のやり方は…



「マイナス思考な自分が嫌だけれども、そんな自分を受け入れます」


をセットアップフレーズに、タッピング。
リマインダーは「マイナス思考」「自分」等。




が、あんまり効果なし…。



以前ならここであきらめていたのですが、今回は
「ここであきらめたらダメだ！」と思い、
「マイナス思考になった原因」を追求しようと思いました。




私は、前向きなことを考えても
「無理無理」
「できるわけない」
と、心の声みたいなのが聞こえることがあります。

心の声、というか…たとえば、
「大丈夫！絶対うまくいく！」
といった前向きな発言をすると
「そんなわけあるかよ！」みたいな、自分が心の中で否定するんです。




なぜ、そんな風に前向きな考え方を否定するのか？
ネガティブに考えてしまうのか？



「なぜ私は前向きな考えを否定するのか。ネガティブに考えてしまうのかわからない。答えを求めます」
これをセットアップフレーズに、
「答えを求めます」をリマインダーに、タッピング開始！







すると…思い出しました！！！





私は、中学生の時期、いじめに合っていました。

小学生のころはポジティブな考え方ができていた方なので、
毎日悪口を言われようが、机にいたずら書きをされようが

「大丈夫！明日になったら悪口言われなくなるだろう！」

「今日は辛かった…けどまぁ、そのうちイジメなんてなくなる！」

と、どんなに辛くても前向きに考えていました。


が、イジメはひどくなる一方で…
前向きに考えるのがバカらしくなっていきました。


「前向きに考えても無駄」

「いい方に考えても何にも変わらない」




自分からプラス思考を手放したのはまさにこの時期。





けれど、私にはさらに大きな発見がありました。







ネガティブな考え方は、自分を傷つけないための方法だったんです。






「期待して、その期待が外れるとショックがでかい。
だから最初から悪い方を予想していればショックがやわらぐ」




中学生の私が、自分をこれ以上傷つけたくなくて考え出した方法なんです。




明日は大丈夫！と、期待して学校へ行く。

↓

けれど何も変わらない。それどころかヒドくなっている。

↓

期待していただけショックは大きい。








せめて、これ以上のショックを受けないために、ネガティブになったんです。






これに気付き、泣きそうになりました。



今まで厄介だったマイナス思考は、紛れもなく自分のためのものだったんです。





自分にありがとう、をたくさん言いました。
もう大丈夫だよ、とも。







この後、なんだか気分が軽くなったような！！！(*´∀｀*)

次の日、目覚めもよく、仕事も一段と楽しい！！！

そして、いつも聞こえてくる、心からのネガティブな言葉がない！！！








ＥＦＴ、大成功だと思います！！(*´▼｀*人)



是非、興味ある方はチャレンジされてみてはいかがでしょうか！？

またＥＦＴについて書いていこうと思います！
時間がある限り…


さぁ、どんどん挑戦するぞぉ！｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ